Respiration en cohérence cardiaque pour débutant : exercices simples et bienfaits dès la première séance
Comprendre la physiologie de la respiration rythmée et son rôle dans la cohérence cardiaque Depuis qu’un cardiologue américain a mis en lumière, au début des années 2000, l’impact d’une simple technique de respiration lente sur l’équilibre du système nerveux autonome, les laboratoires universitaires multiplient les protocoles visant à mesurer les répercussions de ce rythme sur…